Entraînement privé au studio
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Où ?
Un cadre calme, structuré et professionnel.
Un espace dédié à votre progression.
Au studio, chaque séance est entièrement personnalisée.
Nous travaillons sur la force, la mobilité, la posture, l’énergie, la nutrition et plus encore, avec méthode et cohérence.
L’objectif est simple : construire une santé solide, cohérente et durable.
Le studio est situé au 600 avenue Belvédère, Québec — un espace privé pensé pour les 45 ans et plus.
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Pour qui ?
Ici, vous êtes seul(e) avec moi.
Pas de regard extérieur.
Pas de comparaison.
Pas de pression inutile.
Cet espace est pensé pour vous permettre de travailler en toute confiance, à votre rythme, dans un environnement professionnel et respectueux.
La qualité de la relation et du cadre fait partie intégrante de la progression.
Hommes et femmes de 45 à 75 ans, actifs ou retraités, à Québec et ses environs.
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Ce qui fait la différence
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Séances 100 % personnalisées
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Observation fine et ajustements constants
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Respect du rythme et du système nerveux
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Vision globale (mouvement, récupération, habitudes de vie)
On ne cherche pas à en faire plus.
On cherche à faire juste.
Travaillons ensemble
Vous avez envie d'en savoir plus... Faites comme Sylvie.
"L’activité physique n’a jamais fait partie de ma vie. À 62 ans, ma tête m’a dit qu’il était temps que je m’y mette. Après 6 mois d’entraînement avec Stéphane, mon corps m’a convaincue de continuer pour le reste de ma vie! Que de changements extrêmement positifs qui se reflètent sur ma vie au complet. Les gains sont énormes et au delà de toutes attentes."