Du terrain de foot au studio d'entraînement : Mon parcours

Comme beaucoup d'histoires passionnantes, la mienne commence sur un terrain de football (soccer). Repéré très jeune pour mes capacités techniques, j'intègre un centre de formation à seulement 13 ans. Le rêve de tout jeune passionné se réalise : je deviens footballeur professionnel.

Mais parfois, la vie a d'autres plans...

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Premier virage inattendu : La reconversion

À 23 ans, une blessure grave au genou et à la cheville met brutalement fin à ma carrière de footballeur. Un coup dur, certes, mais qui m'a ouvert la porte vers une nouvelle passion. Je décide alors de transformer cette épreuve en opportunité en intégrant un master STAPS (Science et Technique des Activités Physiques et Sportives).

C'est lors d'un reportage télévisé sur la Californie que je découvre le métier de personal trainer. Je dois avouer que la vision idyllique d'un coach musclé entraînant une sublime actrice sur la plage de Santa Monica y était pour quelque chose ! (Oui, j'étais jeune et impressionnable 🙂...)

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L’aventure entrepreneuriale en France

De retour en France dans les années 90, je découvre un paysage où le coaching privé est encore marginal. Mon passé de sportif professionnel me permet d’intégrer le milieu de l'entraînement d’athlètes de haut niveau… mais rapidement, une évidence s’impose : ce n’est pas là que je veux être. Ce qui m’anime profondément, c’est l’humain. Pas la performance à tout prix.

Je me tourne alors vers l’accompagnement du grand public, avec une clientèle exigeante, souvent surmenée, à la recherche de résultats concrets, durables… et d’un espace pour souffler. Je développe une expertise pointue dans l’entraînement personnalisé pour des personnes aux vies bien remplies — souvent des professionnels ou cadres — ce qui me mène à travailler dans des environnements haut de gamme.

Mais l’ambiance ultra-compétitive et les exigences déconnectées du réel me poussent à revenir à ce qui fait sens : bâtir une relation vraie, humaine, basée sur l’écoute et la confiance. J’achète un gym, je tente une aventure entrepreneuriale ambitieuse… qui se solde par une faillite. Une claque, oui. Mais aussi une immense leçon. Celle qui forge une vision plus juste, plus alignée avec mes valeurs.

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Nouveau chapitre : le Québec

Quelques années plus tard, c’est le grand virage : je quitte la France avec ma compagne de l’époque et notre fille pour m’installer au Québec. Un nouveau départ, une nouvelle culture, une nouvelle façon de vivre… et l’hiver, bien sûr.

Tout est à reconstruire. Mais cette traversée me donne encore plus de clarté sur ce que je veux offrir : un accompagnement sur mesure, dans un cadre intime et professionnel, loin du bruit des gyms traditionnels.

Aujourd’hui, après plus de 15 ans au Québec, devenu citoyen canadien, je suis fier d’avoir bâti un espace unique : un studio privé à Québec, où je reçois des femmes et des hommes de 45 ans et plus et des retraités actifs. 

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Ma philosophie :

Chaque personne a une histoire, un corps unique, un vécu qui mérite qu’on prenne le temps de comprendre.
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des femmes et des hommes de 45 ans et plus — actifs, en transition ou à la retraite — dans leur transformation physique et mentale.
Entraîneur privé à Québec, je propose une approche différente des gyms traditionnels : ici, pas de bruit, pas de jugement. Juste un espace calme, professionnel, exclusif, entièrement dédié à vous.
Mon accompagnement est global : entraînement musculaire intelligent et adapté, conseils nutritionnels concrets, réflexion sur l’état mental, le stress, le sommeil, les douleurs, la posture, la motivation, le rythme de vie...
Formé en coaching, entraînement fonctionnel, nutrition, posture, gestion de la douleur, pleine conscience et plus encore, j’ai bâti une expertise solide à travers plusieurs pays – France, Suisse, Canada, États-Unis. en gardant toujours une seule ligne directrice : apprendre encore et toujours pour mieux aider.
Mon approche est humaine, bienveillante, précise. J’écoute, j’observe, je questionne, je m’adapte.

Chaque plan est sur mesure, progressif, pensé pour des résultats durables — dans le corps, mais aussi dans la tête.

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Au studio, à domicile ou à distance, je serai ravi de vous accompagner dans votre parcours.