Parcours Client
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Comment se déroule le Programme Transformation
Une transformation sérieuse commence toujours par un cadre clair
Ici, pas de “12 semaines miracles”, ni de plan standard.
Le programme Transformation repose sur une méthode construite, testée, humaine et efficace, que nous adaptons à votre réalité.
Voici les 6 étapes clés de votre cheminement.
🟦 Étape 1 – Appel découverte + première rencontre
📞 Un appel + une rencontre en présentiel ou en ligne (studio, domicile, Google Meet)
🎯 Objectif : apprendre à se connaître, comprendre vos besoins profonds et décider ensemble si cette aventure est faite pour vous.
🤝 Je sélectionne mes clientes avec attention. Le plaisir de travailler ensemble doit être mutuel.
🟦 Étape 2 – Évaluation santé globale & lancement
📋 Un questionnaire approfondi vous est envoyé avant notre première séance.
📍 Évaluation complète au studio (environ 2h) : posture, stress, énergie, sommeil, nutrition, digestion, habitudes…
🧾 À l’issue, je vous remets un bilan structuré + une stratégie personnalisée par étapes.
✅ Rien n’est imposé. Vous validez chaque action. Vous êtes responsable de votre transformation.
🟦 Étape 3 – Déploiement progressif et personnalisé
🚀 Le programme ne cherche pas à tout transformer d’un coup.
📌 Nous avançons pilier par pilier, selon votre rythme, votre contexte et vos priorités.
Chaque semaine, nous adaptons :
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vos entraînements
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vos choix alimentaires
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vos routines de récupération
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et votre gestion du stress ou de la motivation
🎯 L’objectif : rendre l’évolution réaliste, fluide et durable.
Vous avez des mini-devoirs à faire entre les séances, et je suis là pour ajuster avec vous.
🟦 Étape 4 – Suivi actif & bilans réguliers
🗓️ Vous bénéficiez de 1 à 2 rencontres hebdomadaires (en studio, à domicile ou en ligne).
📲 Accès direct 7/7 à moi pour vos questions ou partages, via mail ou messagerie dédiée.
📥 Check-in hebdomadaire via l’application (TrueCoach) :
Vous suivez vos marqueurs : sommeil, stress, énergie, digestion, constance, mental…
📊 Bilan mensuel complet avec bio-impédance et réévaluation du plan d’action.
Chaque mois, on mesure, on ajuste, on progresse.
🟦 Étape 5 – Intégration & responsabilisation
🧠 Vous apprenez à prendre des décisions éclairées.
Vous commencez à ressentir plus de fluidité, plus d’autonomie, plus de maîtrise.
🎥 Des vidéos “points de réflexion” (courtes, puissantes) viendront bientôt enrichir votre parcours entre les séances.
🎯 L’objectif n’est pas la perfection, mais la constance et l’ancrage.
Vous ne vous contentez plus d’appliquer : vous incarnez le changement.
🟦 Étape 6 – Bilan final & projection sur 12 mois
📅 À la fin des 3 mois, nous faisons un bilan complet : physique, mental, comportemental.
Cette étape permet de valider vos acquis et de préparer la suite, si vous le souhaitez.
🔥 Car 3 mois, ce n’est que le début.
La majorité de mes clientes choisissent de poursuivre sur 12 mois et plus, pour consolider, aller plus loin, et faire de cette transformation un nouveau mode de vie.
Vous êtes prête à vivre cette expérience ?
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