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Perte de poids après 45 ans : pourquoi ce n’est pas qu’une question de calories ?
« Je mange moins, je bouge plus… et pourtant je ne maigris pas. » C’est une phrase que j’entends presque chaque semaine. Et si le...
Stéphane Lapeyre
7 août
Comment retrouver tonus, énergie et santé durable après 45 ans ?
Le corps change, les priorités aussi. Mais ce que beaucoup de femmes de 45 ans et plus me disent, c’est qu’elles veulent surtout être...
Stéphane Lapeyre
28 mai
Recettes santé pour perdre du poids sans sacrifier le goût
L'idée qu'il faille choisir entre manger savoureux et perdre du poids est l'un des plus grands mythes de la nutrition moderne. Découvrez...
Stéphane Lapeyre
16 avr.
Comment augmenter son métabolisme après 45 ans ?
Le ralentissement métabolique après 45 ans n'est pas une fatalité !
Stéphane Lapeyre
26 mars
Les Bases de la Nutrition : Simple et Essentiel pour Votre Bien-Être
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Stéphane Lapeyre
21 janv.
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