Mindset

Vous savez ce qui bloque la majorité des gens avant même de commencer ? Ce n'est pas le manque de temps. Ni le manque de motivation. C'est l'obsession de vouloir tout faire parfaitement dès le départ. Voici une statistique qui fait réfléchir : entre quatre-vingts et quatre-vingt-quinze pour cent des étudiants universitaires en Amérique du Nord ont déjà procrastiné face à un changement important. La raison principale ? La peur de ne pas le faire assez bien. Le syndrome du "tou

“Je sais ce que je devrais faire… mais je ne le fais pas.” Ou encore : Lundi matin. Réveil à 5h30. "Cette fois, c'est différent. Je vais...

Le corps change, les priorités aussi. Mais ce que beaucoup de femmes de 45 ans et plus me disent, c’est qu’elles veulent surtout être...

Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où stress, manque de sommeil et prise de poids s'alimentent mutuellement ?