“Je sais ce que je devrais faire… mais je ne le fais pas.” Ou encore : Lundi matin. Réveil à 5h30. "Cette fois, c'est différent. Je vais...

Le corps change, les priorités aussi. Mais ce que beaucoup de femmes de 45 ans et plus me disent, c’est qu’elles veulent surtout être...

Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où stress, manque de sommeil et prise de poids s'alimentent mutuellement ?